- brak w sklepie
Jak ćwiczyć prawidłowo i osiągać najlepsze efekty
Jak ćwiczyć prawidłowo i osiągać najlepsze efekty. 73 największe mity i błędy popełniane w sporcie i podczas aktywności fizycznej.
O ćwiczeniach, sporcie, odchudzaniu, określanych często jednym pojęciem fitness krąży wiele mitów. To są kwestie, którymi zajmuje się wielu ludzi, a wokół których utrwaliło się wiele nieprawdziwych poglądów. Mnóstwo popularnych, ale błędnych opinii dotyczących zdrowego stylu życia, ma zwolenników nie tylko wśród laików, ale i wśród fachowców. Szerzenie ich jest ryzykowne, ponieważ postępowanie według mylnych wskazań może być groźne dla zdrowia. I właśnie dlatego trzeba wiedzieć, co jest prawdą, a co nie. Książka będzie w tym pomocna: wskazuje, jak w prawidłowy sposób osiągnąć dobrą formę i ją utrzymać. Po jej przeczytaniu będziecie wiedzieć, w które z 73 największych mitów o fitness na pewno nie należy wierzyć i jak w związku z tym postępować prawidłowo.
Dane
- autor
- Frohn Birgit
- okładka
- miękka
- ISBN
- 9788326968730
- seria wydawnicza
- Zdrowie w praktyce
- wydawnictwo
- Wiedza i Praktyka
- rok wydania
- 2017
- liczba stron
- 116
- numer wydania
- 1
- przekład
- Katarzyna Kobier
- wymiary
- 14,5x16,5
- waga
- 0,26
- język
- polski
- stan
- bardzo dobry
- zbiór
- BS/IAP
oglądane produkty
Jak ćwiczyć prawidłowo i osiągać najlepsze efekty. 73 największe mity i błędy popełniane w sporcie i podczas aktywności fizycznej.