- brak w sklepie
Nauka narciarstwa w weekend
Nauczenie się jazdy na nartach w ciągu weekendu może wydać Ci się nierealne, lecz narciarstwo jest w rzeczywistości znacznie prostsze niż mógłbyś się spodziewać. ...
Spis treści:
Wprowadzenie 6
JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ 8
Aklimatyzacja 10
Ośrodki narciarskie 12
Wyciągi 14
Ubranie 16
Buty narciarskie 18
Narty i kijki 20
Wiązania narciarskie 22
Sucha zaprawa 24
KURS DWUDNIOWY 28
Dzień 1
Przygotowanie 30
Pierwsze kroki 34
Upadek 36
Wstawanie . 40
Podchodzenie 42
Zwroty 44
Pług 48
Zjazd na wprost 52
Dzień 2
Łuk płużny 54
W skos stoku 60
Kijki 62
Ześlizg 66
Ocena stoku 70
Doskonalenie 76
GDY MINIE WEEKEND 80
Równolegle 82
Świeży śnieg 86
Śmiało w dół 88
Bezpieczeństwo 90
Słowniczek 92
Indeks 94
Uwagi: bez śladów używania.
Dane
- autor
- Bartelski Konrad, Neillands Robin
- okładka
- miękka
- ISBN+
- 83-7184-820-X
- seria wydawnicza
- Nauka w weekend
- wydawnictwo
- Wiedza i Życie
- rok wydania
- 2001
- liczba stron
- 96
- numer wydania
- 3
- wymiary
- 13,8x21,5
- waga
- 0,21
- język
- polski
- stan
- bardzo dobry -
- zbiór
- BS/EB