30 minut dziennie dla zdrowego serca

30 minut dziennie dla zdrowego serca. Prosty i skuteczny plan jak pokonać największe zagrożenia dla twojego serca.

EB2
1 Przedmiot
28,00 zł
Brak podatku 1-2 dni

30 minut dziennie dla zdrowego serca. Prosty i skuteczny plan jak pokonać największe zagrożenia dla twojego serca.

Książka to oparty na wynikach najnowszych badań naukowych plan, przedstawiony jako seria łatwych i efektownych kroków o dowiedzionej skuteczności. To sposób by zmienić dietę, zacząć się ruszać i zdobyć motywację do działań na rzecz zdrowego serca. Można dowiedzieć się jakie pokarmy najlepiej służą sercu, odkryć proste sposoby, by twoja dieta była świeższą i zdrowsza. Od kwasów tłuszczowych trans z pożywienia po wirusy powietrza, ciało bezustannie atakują groźne dla serca toksyny. Naucz się unikać zagrożeń. Całymi dniami siedzimy - a rezultat jest opłakany. Tu można znaleźć sposób, jak wprowadzić więcej ruchu do rozkładu dnia. Nerwy, stres i pesymizm skracają życie; radość, spokój, optymizm wydłużają je. Książka pokazuje, jak przejść na tę pogodniejszą stronę.

Spis treści:
O książce
Wstęp
1. Co dzisiaj wiemy o sercu
2. Program “30 minut dziennie”
3. Jedzenie dobre dla serca
4. Bądź aktywny
5. Zadbaj o szczęśliwe serce
6. Oczyszczanie organizmu z toksyn
7.Trzymaj kurs
8.Zestaw codziennych ćwiczeń
Najczęściej zadawane pytania
Informacje dodatkowe
Indeks

Uwagi: bez śladów używania, jak nowa.

EB2
1 Przedmiot

Dane

autor
praca zbiorowa
okładka
twarda
ISBN
9788360123898
wydawnictwo
Reader's Digest
rok wydania
2008
liczba stron
320
przekład
praca zbiorowa
szerokość produktu
20,5
wysokość produktu
26
grubość produktu
2,2
waga
1,1
język
polski
stan
bardzo dobry
zbiór
BS/EB2